1. Pelajaran Tangan Kosong.
1.1. Sistim Permainan Atas
a). Pelajaran Dasar : Kuda-kuda, beberapa kepal, beberapa serangan, beberapa tangkisan, langkah)
b). Penggunaan Jurus Atas,
c). Sistim 4 Penjuru,
d). Sistim Langkah (segi 8 – segi 4),
e). Praktek Perkelahian Bebas (Sabung)
1.2. Sistim Permainan Bawah
(Dasar-dasar
sikap bawah, Penguasaan Jurus Bawah, Tehnik Melumpuhkan kuda–kuda dari
bawah, tehnik Permainan Lantai - menyerang dengan kaki - menyerang
dengan tangan/pundak - mengunci Lawan)
1.3. Sistim Permainan Lengket
(Cara
Menjatuhkan: - dengan tangan - dengan kaki - dengan Pinggul - dengan
Pundak - sambil menjatuhkan diri, cara Mengunci lawan)
2. Pelajaran Pengunaan / Penguasaan Senjata.
2.1. Penggunaan Alat Untuk membela diri.
2.2. Merampas Senjata.
3. Pelajaran Pernapasan.
3.1. Pernapasan Untuk Kesehatan
3.2. Pernapasan Untuk Pengobatan
3.3. Pernapasan Untuk Keperluan tertentu
4. Pelajaran Mengenal Kekuatan Diluar Jasmani.
4.1. Dilandasi Kepercayaan kepada Tuhan Yang Maha Esa
4.2. Lambaran “ilmu” Pencak Silat